稳度更年期，该怎么做？（万万没想到）怎么才能平稳度过更年期，

撷取呵呵我的更年日常生活，让和我那样的姐妹们一同踏进更年。

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人在经期，好的态度最重要。如果你正在那段路上，不要真的它有多惧怕，应该为此遗憾，即使当各式各样病征让人郁闷的这时候，就要对他们说：“没事儿！我没有继发性炎症，只是经期综合症，走来那段就好了。”经期是段郁闷的好日子。气喘、勒皮伊气短、腰腿痛、热天食欲不振等病征渐渐打发着人的皮肤。最让人郁闷的是接踵而至的恐惧，不肯出门，不肯去人多孤单的地方，呆在半封闭的娱乐场所会勒皮伊，坐个公共汽车也惧怕，一紧张就晕，眼前发白，甚至有频死感。忆起一年前刚发作的好日子，频繁地检查，连续不断地金桥村，看各式各样相关病征，数十家医院的中医、中医走遍，药喝了不少，病征却依然反复，总感觉他们有什么医疗保障。一年过去，尽管依然有些病征出现，但比以前好些了。偶而会看中医调养呵呵，即使某一病征严重时这时候喝点中成药调养的效果比较好。总结一年来的经验，我真的心理、饮食的调养很重要。恐惧的这时候，尽量想点别的来分散目光，让皮肤收紧。晚上陀螺脚，理疗呵呵双脚，尽管我们要学穴道，但是经常理疗，真的很好。吃的须要偏淡点，避免生气，发作的这时候会很烦闷，也会很难过，这都须要他们调节。经期家人的照料，让我更加珍视友情；朋友的陪伴着，让我懂得了友情的稀有。同时让我学会了卸下，卸下许多的失意，卸下不属于他们的一切。爱护皮肤，减慢脚步，明天，我们就会踏进去，走来更年，走来经期综合症！